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    疲勞已經(jīng)是現(xiàn)代社會(huì)的一種常見現(xiàn)象，也許你就是其中一個(gè)；有些疲勞的表現(xiàn)癥狀是很微細(xì)的，易被忽視，以至已經(jīng)陷入疲勞自己還不知道。比如，上樓時(shí)常常絆腳，或者想不起朋友的電話號(hào)碼，甚至喜歡把腳伸到桌上都是屬于疲勞的表現(xiàn)。想檢測(cè)一下自己是否陷入疲勞癥，不妨試試這個(gè)疲勞自測(cè)。

    疲勞癥的早期檢測(cè)：

    疲勞癥的早期是有信號(hào)的，我們可根據(jù)信號(hào)進(jìn)行自檢，以確定自己的疲勞程度與狀況。專家列舉了以下20項(xiàng)癥狀：

    (1)早晨懶得起床。

    (2)電車或公共汽車開來了，也不想跑著趕上去。

    (3)上樓時(shí)常常絆腳。

    (4)不愿與上級(jí)和外人見面。

    (5)寫文章或報(bào)告時(shí)，總愛出差錯(cuò)。

    (6)說活聲音細(xì)而短。

    (7)不愿與問事們談話。

    (8)總托著臉呆想

    (9)過分地想喝茶或咖啡

    (10)不想吃油膩的東的。

    (11)很想在飯菜上撒上辣味的調(diào)料

    (12)總覺得手腳發(fā)硬。

    (13)眼睛睜不開

    (14)老是打哈欠。

    (15)想不起朋友的電話號(hào)碼。

    (16)把腳伸到桌上。

    (17)對(duì)煙酒過度嗜好。

    (18)不明原因的肥胖或體重下降。

    (19)容易瀉肚子或便秘。

    (20)想睡覺，但上床后卻不易入睡。

    上列情況如果你有2點(diǎn)，說明疲勞是輕微的；

    如果有4點(diǎn)，就是中等疲勞，可以稱為慢性疲勞了；

    如果你有6點(diǎn)以上：那就是過度疲勞了，說個(gè)定已經(jīng)潛在了疾病，必須引起注意，必要時(shí)需要上醫(yī)院檢查。